腸内善玉計画。

こんにちは。

ほぼ便秘のぽーにょです。

このたび腸内善玉計画を開始する事になりました。

まぁ簡単に言うと、毎日快便計画です。

バナナのような、う○こを出すのが目標です。

汚い話ですが、いたって真面目です。

この計画で必要なのは・・・

食物繊維と善玉菌です。

食物繊維は結構とってるつもりですが・・・



ファイブミニ飲んだ方が早くね？ってことで、

今日、早速１本飲みました。

さぁ次は善玉菌です。

いわゆるビフィズス菌とかですね。

ヤクルト飲みまくらないとダメですね。

それだけではダメです。

ビフィズス菌の餌が必要です。

その餌とは・・・

オリゴ糖です。(授業で習った・・)

これで善玉菌が腸内で活躍してくれるはずです。

もはやペット感覚です。

とりあえず今日から頑張ります。

バナナ並みの○んこを出すまで・・・

安心して下さい。

成功してもうん○の報告はしません。

汚らしいので。